Ázia

Čínske jedlo doma: čo si kúpiť a ako uvariť čínu za pár eur

Čínska kuchyňa je pre domáce varenie ideálna — je rýchla, stavia na lacnej zelenine a potrebuje len pár základných surovín.

Štyri suroviny, ktoré stačia na začiatok

Za necelých 5 € máš základ, ktorý vystačí na desiatky jedál. Ostrá omáčka, sezamový olej a ryžový ocot sú príjemné doplnky, nie nutnosť.

Prečo čínske jedlo doma nechutí ako v reštaurácii

Nie je to surovinami, ale teplotou a poradím. Reštauračný wok má výkon, ktorý domáci sporák nedosiahne. To sa dá obísť dvoma vecami:

Druhý trik je velveting — obalenie mäsa v škrobe a bielku pred smažením. Práve preto je kuracie mäso v reštaurácii také mäkké.

🥢

Kuracie mäso so zeleninou na čínsky spôsob

Obed / večera25 minút~1,70 € / porcia

Suroviny (3 porcie)

  • 400 g kuracích pŕs
  • 1 lyžica kukuričného škrobu
  • 1 bielok
  • 400 g zeleniny (paprika, mrkva, brokolica)
  • 3 lyžice sójovej omáčky
  • 2 cm čerstvého zázvoru
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice oleja
  • 1 lyžička cukru

Postup

  1. Kuracie mäso nakrájaj na tenké plátky a premiešaj s bielkom a škrobom. Nechaj 15 minút odstáť.
  2. Nakrájaj všetku zeleninu, zázvor a cesnak a maj ich pripravené pri sporáku.
  3. Na veľmi rozpálenej panvici opeč mäso 3 minúty a vyber ho.
  4. Pridaj olej, zázvor a cesnak, restuj 20 sekúnd, potom pridaj zeleninu a smaž 3 minúty.
  5. Vráť mäso, prilej sójovú omáčku s cukrom a premiešaj. Podávaj s ryžou.

Tip

Obalenie mäsa v škrobe a bielku (velveting) je jediný dôvod, prečo je kuracie mäso v čínskej reštaurácii mäkšie než doma.

Chceš čínsky recept?

Zadaj suroviny a generátor ti zloží ázijské jedlo z toho, čo máš doma.

Otvoriť generátor receptov

Časté otázky

Aké suroviny potrebujem na čínske varenie?

Sójová omáčka, čerstvý zázvor, cesnak a kukuričný škrob. Za necelých 5 € pokryjú základ desiatok čínskych jedál.

Prečo je mäso v čínskej reštaurácii mäkšie?

Používa sa technika velveting — mäso sa pred smažením obalí v škrobe a bielku, čo v ňom udrží šťavu.

Potrebujem na čínske jedlo wok?

Nie. Stačí bežná panvica s hrubým dnom, hlavne ju treba poriadne rozpáliť a nepreplniť surovinami.