Informatívny plán nenahrádza lekársku ani nutričnú poradu.
Nákupný zoznam
Tipy a alergény
Časté otázky
Ako funguje jedálniček?
Odpovieš v 4 krátkych krokoch: cieľ, niečo o sebe, čo ti chutí a pre koľkých varíš. Z výšky, váhy, práce a tréningov vypočítame denný cieľ kalórií a bielkovín a AI podľa neho zostaví lacný plán na 7 dní s nákupným zoznamom.
Musím vyplniť všetky kroky?
Nie. Stačí vybrať cieľ a kliknúť na „Vygenerovať hneď“. Každý ďalší krok jedálniček len spresní.
Je to zadarmo?
Áno, rovnako ako generátor receptov na lacne-jedlo.sk.
Čo ak mi niektoré jedlo nechutí?
V kroku Chute označ suroviny, ktoré nejete, a v jedálničku nebudú. Po vygenerovaní môžeš ktorékoľvek jedlo vymeniť za iné.
Viem použiť potraviny, ktoré mám doma?
Áno. V poslednom kroku ich napíš alebo odfoť chladničku. Nie je to povinné.
Viem jedálniček uložiť alebo poslať?
Áno. Stiahneš ho do kalendára (.ics), zdieľaš, skopíruješ alebo vytlačíš. E-mail otvorí tvoj poštový program s pripraveným textom, registrácia nie je potrebná.
Viem si z jedla spraviť plný recept?
Po vygenerovaní klikni na názov jedla a otvorí sa generátor receptov s predvyplneným názvom.
Kam sa ukladajú moje údaje?
Odpovede si pamätá iba tvoj prehliadač, aby ich nebolo treba vypĺňať znova. Server ich použije len na výpočet a vytvorenie jedálnička a neukladá ich. Výšku ani váhu AI nedostane, iba vypočítaný cieľ kalórií.