Blog

Kuracie prsia: recept na šťavnaté prsia + 2 varianty

Ako pripraviť kuracie prsia, aby zostali šťavnaté a nie suché ako podrážka, plus 2 rýchle varianty na panvici a v rúre.

Prečo prsia vysychajú a ako tomu predísť

Kuracie prsia majú nízky obsah tuku, preto sa oveľa rýchlejšie prevaria ako stehná. Kľúčom k šťavnatosti sú tri veci: naklepať mäso na rovnomernú hrúbku okolo 1,5 cm, nepresúšať ho na priveľkej teplote a nechať po upečení 3 až 5 minút odpočinúť pod alobalom. Marináda s jogurtom, olejom alebo citrónom navyše zmäkčí vlákna.

Cena kuracích pŕs sa na Slovensku pohybuje medzi 6 a 8 € za kilogram, v akcii klesá aj k 5 €. Ak chceš ušetriť, kuracie stehná bez kosti vyjdú na 3,50 až 4,50 € za kilogram a sú prirodzene šťavnatejšie vďaka vyššiemu obsahu tuku.

🍳

Kuracie prsia na panvici s citrónovou omáčkou

Večera 20 minút ~1,90 € / porcia

Suroviny (2 porcie)

  • 2 kuracie prsia
  • 1 citrón (šťava a kôra)
  • 2 lyžice masla
  • 1 strúčik cesnaku
  • soľ, korenie, olej na opekanie

Postup

  1. Prsia naklep na rovnomernú hrúbku, osoľ a okoreň.
  2. Opeč na rozohriatom oleji 4 až 5 minút z každej strany do zlatista.
  3. Zníž teplotu, pridaj maslo, cesnak a citrónovú šťavu, poliaty omáčkou nechaj 2 minúty prehriať.
🔥

Kuracie prsia v rúre so zeleninou

Večera 30 minút ~2,10 € / porcia

Suroviny (2 porcie)

  • 2 kuracie prsia
  • paprika, cuketa, cibuľa
  • 2 lyžice olivového oleja
  • bylinky, soľ, korenie

Postup

  1. Zeleninu nakrájaj na kúsky, prsia polož navrch na plech.
  2. Pokvapkaj olejom, posyp bylinkami a soľou.
  3. Pečieme 20 až 25 minút pri 200 stupňoch do zlatista.

Chceš vlastný recept na kura?

Vygeneruj recept s kuracími prsiami podľa toho, čo máš doma, zadarmo a za pár sekúnd.

Otvoriť generátor receptov

Časté otázky o kuracích prsiach

Prečo sú kuracie prsia často suché?

Prsia majú nízky obsah tuku, preto sa rýchlo prevaria. Stačí pár minút navyše na panvici alebo v rúre a mäso stratí šťavu, riešením je nižšia teplota a kratší čas, ideálne s teplomerom na vnútornú teplotu 70 až 72 stupňov.

Koľko stoja kuracie prsia na Slovensku?

Bežná cena kuracích pŕs sa pohybuje medzi 6 a 8 € za kilogram, v akcii aj okolo 5 €. Sú drahšie ako stehná, ktoré vyjdú na 3,50 až 4,50 € za kilogram.

Má zmysel prsia pred pečením naklepať?

Áno, naklepanie na rovnomernú hrúbku (okolo 1,5 cm) zabezpečí rovnomerné prepečenie a skráti čas prípravy, čo znižuje riziko vysušenia.

Dá sa naložiť kuracie prsia deň vopred?

Áno, marináda s jogurtom, olejom alebo citrónovou šťavou zmäkčí vlákna a mäso môže byť v chladničke naložené aj 24 hodín, čo zlepší chuť aj šťavnatosť.